أعراض نقص الكالسيوم: من العلامات المبكرة إلى المضاعفات الخطيرة

متابعات-مرآة السودان-أعراض نقص الكالسيوم: من العلامات المبكرة إلى المضاعفات الخطيرة

أعراض نقص الكالسيوم

يُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، إضافة إلى دوره الحيوي في وظائف العضلات والأعصاب وتجلط الدم. نقص الكالسيوم، أو ما يُعرف طبيًا بـ نقص كالسيوم الدم (Hypocalcemia)، قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي تختلف في شدتها حسب درجة النقص ومدته.

أولًا: الأعراض المبكرة لنقص الكالسيوم

في المراحل الأولى قد تكون الأعراض خفيفة أو غير ملحوظة، وتشمل:

• تشنجات عضلية، خاصة في الساقين أو الظهر.
• تنميل أو وخز في أصابع اليدين أو القدمين وحول الفم.
• إرهاق عام وصعوبة في التركيز.
• تقلبات مزاجية مثل القلق أو الاكتئاب.

ثانيًا: الأعراض المتوسطة والشديدة

عند استمرار النقص أو زيادته، تظهر أعراض أوضح، مثل:

• تقلصات شديدة في العضلات أو ما يُعرف بـ “تشنجات تيتاني”.
• ضعف الأظافر وتكسرها بسهولة.
• جفاف البشرة وتساقط الشعر.
• مشاكل في الأسنان مثل التسوس أو ضعف المينا.
• هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.

ثالثًا: الأعراض العصبية والقلبية الخطيرة

في حالات النقص الحاد، قد تظهر أعراض مهددة للحياة، مثل:

• اضطراب ضربات القلب أو عدم انتظامها.
• انخفاض ضغط الدم.
• إغماء أو تشنجات صرعية.
• صعوبة في التنفس نتيجة تشنج عضلات الحجاب الحاجز.

أسباب نقص الكالسيوم

• نقص فيتامين د أو المغنيسيوم.
• أمراض الغدة الجار درقية.
• سوء التغذية أو عدم تناول منتجات الألبان.
• أمراض الكلى المزمنة.
• بعض الأدوية مثل مدرات البول أو أدوية الصرع.

طرق الوقاية والعلاج

• تناول مصادر غنية بالكالسيوم مثل الحليب، الجبن، الزبادي، السردين، والخضروات الورقية.
• الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس أو المكملات الغذائية.
• علاج السبب الطبي المؤدي للنقص.
• في الحالات الحادة، قد يلجأ الطبيب لحقن الكالسيوم أو إعطائه عن طريق الوريد.

نقص الكالسيوم قد يبدأ بأعراض بسيطة لكن إهماله قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على العظام والقلب والجهاز العصبي. الفحص الدوري واتباع نظام غذائي متوازن من أهم وسائل الوقاية.